美容・健康を考えるブログ

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インフルエンザ

【インフルエンザ】食生活から対策しよう!インフルエンザを予防できる食事選びの4ポイント

冬場に流行するインフルエンザは食生活から改善しましょう。 日々の食生活で意識すべき4ポイントを紹介します。この4ポイントを意識して調理することで体の免疫力が劇的に高まります。

【インフルエンザ】新型コロナウイルスは季節性インフルエンザの対策と同じ?過去の記事をまとめてみた

世界中で猛威を奮っている新型コロナウイルス感染症(COVID-19)ですが、いまだに有効打は見つかっていません。 しかし、一説には季節性のインフルエンザと同じ対策の必要があると言われています。 過去のインフルエンザ対策の記事を簡単にまとめました。

【インフルエンザ】日本人の味方。緑茶がインフルエンザの予防に!豊富なカテキンは食中毒にも効果的

日本といえば緑茶!緑茶に含まれているカテキンをご存知ですか? 抗菌・殺菌作用がとても強いのが特徴的です。 冬場に流行するインフルエンザのみならず、夏場に怖い食中毒にも緑茶のカテキンは有効です。

【ダイエット】バターに代わる代用品。ココナッツバターの魅力はダイエッターも必見!  

2019年の初頭に注目を集めたココナッツバター。ココナッツの脂肪成分は健康的で、バターの代用品としても期待がされています。 そんなココナッツバターですが、マーガリンなどと違って体内に脂肪が蓄積しない魔法のような効果を持っています。

【インフルエンザ】ヨーグルトを使った菌活。乳酸菌を体内に取り入れるメリットとは?

人気の絶えない菌活。特に、ヨーグルトの乳酸菌を取り入れる菌活が大人気です。ヨーグルトが持つ免疫アップの働きは風邪やインフルエンザに効果抜群です。

【インフルエンザ】紅茶でインフルエンザを無効化!?抽出後のティーバックも有効活用しよう

冬場に流行するインフルエンザは紅茶を飲むことで予防できます。予防の鍵は栄養成分『紅茶ポリフェノール』にあります。紅茶ポリフェノールはウイルスの力を無効化し、体内に侵入するのを防ぎます。

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