美容・健康を考えるブログ

日常からできる美容・健康の知識を広げます。

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【冷え性】手足の冷え性がツラい方必見。食材選びで気をつけたい5つのポイント

寒さがキツくなると辛い『冷え性』ですが、食生活から症状の緩和を目指すことができます。 その上で大切なのが薬膳です。 薬膳の考え方を食生活に取り入れることで、体の内部から温めることができます。 冷え性が辛い方は必見です。

【温泉】汗をかくほどキレイに!サウナを利用するメリットとは?

温泉大国の日本。どの入浴施設を訪れても『サウナ』が設置されています。サウナは汗をかくための設備だと思われがちですが、デトックスやダイエット効果などの幅広い健康効果に期待ができます。 サウナを利用するメリットを学びましょう。

【温泉】なりたい肌に合わせて泉質を選ぼう。美肌効果のある温泉とは?

国内にはさまざまな泉質を持つ温泉が存在します。みなさんは入浴する際に、効能を気にしていますか? 『美肌の湯』を謳っている温泉をよく見かけますが、基準はしっかりと定められています。 『美肌の湯』と呼ばれる国内の泉質を紹介します。

【紹介】眠れない人に教えたい!美肌作りに欠かせない睡眠にはGABAを摂取しよう。

美容には良質な睡眠が欠かせません。 そんな睡眠と一緒にオススメをしたいのが『GABA』です。 ストレスの原因である興奮系ホルモンの分泌を抑えることで、リラックス効果や睡眠導入効果などの”癒し”を与えてくれます。

【見た目】きれいな黒髪を取り戻せ!黒ごまの栄養素が白髪を治す希望に

和食で使用する機会の多いごま。 中でも、黒ごまは凝縮した栄養素がたっぷりで、白髪の改善に期待ができます。 最も大切な見た目の『髪』を改善する黒ごま。 はたして白髪を改善する救世主となるのか!?

【持論】ニキビに悩んだ男子大学生の実体験。治すために気をつけている4点のポイントとは?

治療に時間のかかるニキビ。正しい情報を見抜くのってなかなか難しいですよね。 僕自身も、ニキビを治すためにさまざまな情報に振り回されました。 この記事では、ニキビ治療に悩んだ男子大学生が気をつけている4点のポイントを紹介します。

【持論】美容グッズの選び方に気をつけよう。ネットの評判を気にした大学生の体験談を語ります。

キレイな肌を保つために不可欠な美容グッズ。あなたはAmazonなどの評判を購入の決め手にしていませんか? 購入に失敗した僕だからこそ言える、美容グッズの正しい選び方・考え方を紹介します。 ニキビが原因で青春を棒にふるな!

【ストレス】ストレス社会に疲れていませんか?カカオパワーで心身ともに乗り越えよう

チョコレートの売り場で見かける高カカオチョコレート。ビターな味わいが特徴ですが、さまざまな健康効果に期待がされています。特に、現代人にまとわりつくストレスの改善に打ってつけです。ぜひ、現代のストレス社会を高カカオチョコレートで乗り越えまし…

【持論】安倍総理が全世帯にマスク2枚を配布?経済対策と勘違いする国民が多すぎる

ネット上で賛否が分かれている新型コロナウイルスに対する政府の対応策。 4月1日に発表された『国民全員にマスク2枚』は今できる最大の努力だと感じています。 その背景には日本国の予算の問題が!?

【持論】ニキビ治療に悩んでいませんか?青春をニキビ治療に捧げた男が絶賛。ビタミンC配合のキレートレモンの魅力とは?

青春をニキビ治療に捧げた男子大学生が絶賛。ビタミンCの含有量とコスパの良さに驚きのキレートレモン。ニキビに悩む人を救うために、体験談を交えながらキレートレモンの魅力を布教します。

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